Пегборд MAKARIO 1490×300 мм для кроссфита и функционального тренинга

Пегборд — это спортивный тренажёр, широко используемый в кроссфите и функциональном тренинге, представляющий собой вертикальную деревянную или пластиковую доску с отверстиями, в которые вставляются штыри (пеги).

Описание:
Конструкция: Прямоугольная доска (обычно из дерева или фанеры) с рядами отверстий.
Размеры: Средняя высота — от 88 см до 2,5 метров, ширина — около 30–60 см.
Крепление: Устанавливается на стену или специальную стойку, иногда — с наклоном.

Назначение:
Развитие силы верхней части тела
— Интенсивно задействуются мышцы спины, плеч, рук и корпуса.
Улучшение хвата и выносливости предплечий
— Работа с собственным весом через динамичное удержание и перемещение.
Координация и контроль тела
— Требует хорошей пространственной ориентации и баланса.
Развитие функциональной силы
— Упражнения на пегборде имитируют реальные двигательные задачи, повышая общую функциональность атлета.
Испытание в соревнованиях CrossFit Games
— Пегборд известен благодаря появлению в CrossFit Games (впервые — в 2015 году), где стал одним из самых сложных элементов.

Пример упражнения:
Подъём на пегборде:
Атлет начинает с нижней части доски, вставляя штыри в отверстия, и поднимается вверх, используя только руки и корпус.

Внимание:
Работа на пегборде требует высокого уровня физической подготовки, особенно силы хвата и устойчивости плечевых суставов. Новичкам рекомендуется начинать с изометрических удержаний и частичного подъёма.

Внимание! В комплекте не поставляется крепеж к стене. Это связано с особенностями помещений у каждого клиента. Для крепления к несущим стенам (кирпич, бетон).

Если Вы хотите купить пегборд 1490х300 мм. MAKARIO по выгодной цене, позвоните нам +7(985)393−79−09